大阪府大阪市旭区の整骨院｜東洋医学・西洋医学｜こころ鍼灸整骨院

おはようございます（＾＾）
受付の山本です。
先週土曜日はＰＬの花火大会でしたね！
みなさん行かれましたか？
私は行ったことがないのですが、毎年「すごい！」と感動の声を聞きます(*^-^)
いつか行ってみたいです(*´∇｀*)
 
さて、今日８月３日は・・・
「ハチミツの日」だそうです
くまのプーさんがウキウキの日ですね(*´ω｀*)
 
ハチミツは、体内に取り込まれてから素早くエネルギー源として働き始めることから疲労回復に良いとされています。
主成分はぶどう糖と果糖であり、構造が単純な単糖類なので、体内に入ると短時間で腸壁から吸収されて血管に入り込み、胃腸に負担も掛からず栄養分となります。
このような特徴から、身体が弱っていたり疲れが溜まっている時や、スポーツなどの運動後の肉体疲労などに対して、非常に効率良く栄養を吸収することができ、急速に効果的な疲労回復が期待できます。

 
また、カリウム(体内の余分な塩分を排出してくれる働きがある)も多く含まれていることから「高血圧の予防」、その他にも整腸作用があることから「便秘や下痢の改善」、肝臓の機能向上をはかる栄養成分を豊富にふくんでいることから「強肝作用」などもあるとされています。

 
【ただし、１歳未満の赤ちゃんには乳児ボツリヌス症の危険性があるため、ハチミツは与えられないのでご注意ください。】