大阪府大阪市旭区の整骨院｜東洋医学・西洋医学｜こころ鍼灸整骨院

こんばんは！鍼灸師の前川です！


今回から自分自身も患っている「捻挫」について

三回にわたりお伝えさせて頂こうと思います！

一回目は捻挫ってどうなっているの？です(^^)/

　


「捻挫」とはいわゆる足首をひねった、ぐねった状態の事を言い、

足首の関節に本来動く範囲以上の動きが加わったことをいいます！

その際靭帯や筋肉などの軟部組織を傷つけてしまい、
それにより炎症が起こります！炎症が起こっている間は安静となりますので
関節自体も固くなってしまいます！

骨折でも肉離れでもそうですが、
人間の身体は一度ケガしたところは前よりも強くなろうと丈夫になります！

(ここからがポイント！)
しかしその為に関節の動きそのもの(関節可動域といいます)が悪くなるので
本来より小さい動きしかできなくなります！

しっかり元と同じ動きを獲得するためにはきちんとしたリハビリが必要になります！！

「痛みはないが動かしにくい」状態になってしまいケガする前と同じ動きをすると

痛くなりまた炎症がおこってしまいます！以前にも書きましたが痛みではなく

ケガする前と同じ動きができるのが「治る」とゆうことなので「痛くないから大丈夫」ではなく

しっかり治しましょう(^^)/
 
次回は「捻挫をしたら・・」をお伝えさせてもらいます(^^)/
 
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