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最近足をつるとゆう患者さんがよくこられます！
寒くなってきたし多いんですね(>_<)
ではなぜ足をつるか！！
足がつるのは水の流れが悪く水が不足してしまっているからです！！
「いやいや私はしっかり水分取るようにしています！」
って方もおられるかもしれませんが、
水だけでは呼吸や汗などから水分は逃げてしまいます！！
それに水を取り過ぎると身体を冷やす原因になります！
身体が冷えると熱を逃がさない様にと血管の収縮が起こり
末端の血流は悪くなってしまいます！水が不足とゆうのは
単に水分を取っていないとゆうことではなく末端の血流循環が悪いとゆうことです！！
だから冷えも足をつる原因となってしまうのです！！
明日は「どうすればよいのか！」について書きたいと思いますので良かったみて下さい(^^♪
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こころ鍼灸整骨院
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