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今日は昨日の記事のなかにあった「濡れマスク」、
について質問を頂いたので作り方と使い方を紹介します(^^)/
昨日の記事を見ていないとゆう方は
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とゆうような高度なことはできませんので申し訳ありませんが
少し戻って頂いて昨日の肺についての記事を見て頂けたら有り難いですm(__)m
では作り方(^^)
まず紙マスクか不織布マスクと布ガーゼを用意します！
マスクの上三分の一を外側に折り装着します！
ガーゼを湿らせ、折ったマスクの間に挟み込みます！以上です！！
ガーゼマスクがあれば折った三分の一を濡らすだけでいいし、
紙マスクを二枚用意して間にガーゼを挟んでもいいと思います(^^)/
使い方は鼻を出し、口を覆う様につけます！
こうする事により息を吸う際乾燥を防げます！また口呼吸になるのも予防出来ます！！
朝に喉がイガイガする方は試してみてはいかがでしょうか(^^♪
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～こころからニッコリ出来る毎日のあいだに～
こころ鍼灸整骨院
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