大阪府大阪市旭区の整骨院｜東洋医学・西洋医学｜こころ鍼灸整骨院

こんにちは！鍼灸師の前川です！！
 
昨日患者さんに健康についてなにかしていることはありますか？

とゆう質問を受けたのでお答えしたいとおもいます(^^)/

 
どうしても睡眠時間が取れなかった時にすることがあります！
 
朝起きて眠たくてもあまり寝れなかったと思っても

とりあえず「よく寝たー」と声に出す事です(^^)

 
声にだし耳から情報として取り入れると
脳が活性化し身体のだるさや疲れが変わってきます！！
 
朝起きてどう思っていたとしても「よく寝たー」と声に出してみて下さい！
よく寝た身体に身体は傾きますよ(^^)/
  


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