大阪府大阪市旭区の整骨院｜東洋医学・西洋医学｜こころ鍼灸整骨院

こんばんは！鍼灸師の前川です！！
 
今朝は寒くて〃しめじ〃の様にうずくまってました！！


 
寒くなるとなぜケガしやすくなるのでしょう！
 
寒くなると体温を維持するために血管を収縮させます！！
血管が収縮すると体温の維持はできますが筋肉や皮膚の血流量は減ってしまうので筋肉が酸欠を起こし硬くなってしまいます！筋肉が硬くなった状態で身体を動かすと、柔軟な時と比べ筋損傷がひどくなります！動いている以上常に微細な筋損傷は起きていますが寒いとこの程度が大きくなってしまうのです！
 
実際にはケガしやすいとゆうよりはケガがひどくなりやすい、ですね！
 
まだまだ寒い日がありそうです！いつもよりケガしやすいとゆうのを忘れずしっかり準備をした上で活動してください！
それでもケガしてしまった方、いつでもお待ちしております(^^)/
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