大阪府大阪市旭区の整骨院｜東洋医学・西洋医学｜こころ鍼灸整骨院

こんばんは！鍼灸師の前川です！！
 


以前の患者さんのことです！
どうしても背中の筋肉の張り感がとれない方がおられました！

その患者さんは弁護士さんでいつもお仕事のことを考えておられ
常に身体が交感神経優位(興奮状態)にあり
寝るときに上手くスイッチの切り替えができていない状態でした！

話の流れで杏仁豆腐が大好物と聞き、
それなら就寝前に食べてみては？
とゆうことを提案しました！
 
毎日は食べ過ぎなので二日に一回を続けてみたところ、二週間後には
背中の張りが半分、一か月後にはほとんど自覚がないくらいになりました！！

もちろんその間マッサージや手技も行いましたがそれプラス
自律神経の切り替えが上手にできるようになってきたのです！
 
大好物の杏仁豆腐をたべることにより
身体と心が副交感神経優位(リラックス状態)になるスイッチとなり
その結果質の良い睡眠がとれました！！

杏仁豆腐をやめても身体が副交感神経に傾きやすくなり調子は良いままです(^^)
 
いくら寝ても疲れがとれないとゆう方は自律神経のバランスがくずれている場合が多いです！！
 
就寝前にホッとする時間をつくり、身体のリラックス神経が上手く働くようにし質の良い睡眠をとって下さい(^^)/
 
それでも無理な方は当院の鍼灸治療へいつでもどうぞ(^^)


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