大阪府大阪市旭区の整骨院｜東洋医学・西洋医学｜こころ鍼灸整骨院

こんばんは！鍼灸師の前川です！！
 
二日前の水曜日、満を持してフットサルに行ってきました！！


 
とゆうのも９月に脛腓靭帯とゆう部位の
捻挫をしてしまいとても動ける状態じゃありませんでした！


痛みはもっと早く取れていたのですが再発予防の為リハビリに励んできました！
 
日常生活ではなんともないのですが
やはり本気で動くとまだ違和感がありました！

具体的にいうと、足をあげた一瞬自分の足が
どの方向を向いているのか分からなくなる感じです！！

これは足首の通称「位置覚」と呼ばれる感覚が弱っている証拠です！

これが弱ると足首からの危険信号が遅れ、ケガにつながります！！

 
捻挫で来院された方に対し「位置覚」の
再発予防トレーニングをしている手前自分が

再発するわけにはいかないのでもう少しトレーニングに励み、
ケガなくスポーツを楽しみたいと思います(^^)/
 
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