大阪府大阪市旭区の整骨院｜東洋医学・西洋医学｜こころ鍼灸整骨院

こんばんは！鍼灸師の前川です！！
 
今日は大阪最高気温31度と暑さが応える一日でしたね(>_<)
 
この季節、気をつけないといけないのが水分補給の仕方です！！
 
水分は一気に摂ると身体のなかで渋滞します！
水分を摂っているにも関わらず水分不足と言われるのは
水の渋滞が起き必要な所に必要な分供給できていないからです！！
 
冷えた麦茶やジュースが美味しい季節ですが
一気飲みやガブ飲みはせず、こまめな水分補給を心掛けましょう(*^▽^*)



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