大阪府大阪市旭区の整骨院｜東洋医学・西洋医学｜こころ鍼灸整骨院

おはようございます！鍼灸師の前川です！！
 
今朝の患者様のトレーニングの際にでた話題です！


 
使うべき筋肉を使い、使わなくていい筋肉は使わない！！
 
ん？と思われた方、当たり前！！と思われた方も
多いかと思いますが、実はこの当たり前が
なかなかできていなかったりするのです！
 
例えば外反母趾の患者様！！
 
母趾が小趾側に傾いていたり捻じれていたりすると、
母趾を曲げる力は十分に発揮されません！

筋肉には力を発揮しやすい位置があるのですが
それが崩れると筋自体のパフォーマンスが落ちてしまいます！
 

その結果、周りの本来使わなくていい筋肉が
頑張らざるを得なくなり、ふくらはぎや足裏の疲れがでます！

しかしその筋肉にも本来の役割がありますので
余分に負担がかかり、痛みがでたり怪我に繋がったりしてしまいます！

 
使うべき筋肉を使い、使わなくていい筋肉は使わない！
とは、母趾を正しい位置にもっていく事で母趾の筋肉を
しっかり使えればふくらはぎの疲れは自然ととれてくるという事です(^^)/

 
もちろん疲れたふくらはぎのマッサージもいいのですが、
母趾の使い方を変えてみませんか(^^)/
 
 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
お体のお悩み諦めていませんか？？　　　　 　　　　　 
皆さまの『したい』・『なりたい』を全力でサポートします
 
大阪市旭区・都島区の健康はお任せください♪
 
～こころからニッコリ出来る毎日のあいだに～
 
 
肩こり・腰痛に対する専門治療
『猫背プログラム』
 
結果を出す美容鍼灸
『健美』
 
東洋医学、漢方を基にした、
『不妊治療』『逆子のお灸』
 
花粉症、アトピー性皮膚炎、高血圧、風邪、冷え性、円形脱毛症、などに対する、
『特殊鍼灸治療』
 
お子様の症状でお困りの方に、
『鍼を使わない小児はり』
 
お体の症状、どんな事でも結構です！
お気軽にご相談ください♪
こころ鍼灸整骨院
大阪市旭区赤川１－３－５
06-6923-9260