大阪府大阪市旭区の整骨院｜東洋医学・西洋医学｜こころ鍼灸整骨院

こんばんは！鍼灸師の前川です！！
 
昨日は大阪城の方まで自転車で出かけました(*^-^*)
 
天気のいい日にあてもなくブラブラって案外贅沢ですね♪
 
今日は生憎の雨(>_<)
 
東洋医学では雨の日は湿邪(湿度による体への影響)が
体の中の水分の停滞を起こすと言われています！


水の停滞が起こると水分は足りているのに隅々まで水分が届かず
脱水症状が出たり、関節などに停滞し関節痛などを引き起こします！

 
自分でできる予防はこまめな水分補給と適度な運動です！

 
一度に水分を摂るよりも回数を分けて摂り、軽く汗がにじむ程度の運動により、
身体の中の水の流れをしっかり作りましょう(^^)/


 
 
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